醋喝多了，会不会喝出骨质疏松

醋喝多了，会不会喝出骨质疏松华子在小区院内遇到街坊老张在抱怨媳妇，他说自己的骨质疏松都是媳妇惹的祸，原因是媳妇爱吃酸，家里一切的菜都加很多醋，自己也被迫吃醋，结果吃成了;软骨头;。华子赶忙曩昔拉架，告知老张，从科学原理上说，喝醋不只不会形成骨质疏松，并且对骨质疏松有利处，老张患的骨质疏松肯定是其他原因引起的。不过只要积极医治，合理用药，骨质疏松是能够改进的。一、醋酸不会软化人体内的骨骼把动物的骨头泡在醋中，就会变软，所以很多人以为喝醋多了就会形成骨质疏松。但实际上，这个认知是错的。醋酸要与骨骼直接接触，才会溶解其中的钙，使骨骼软化。而喝下去的醋，底子无法直接接触到人体骨骼。事实上，人体的胃酸是盐酸，远比醋酸的酸性更大，但胃酸都无法影响到骨骼，更别说喝醋了。并且饮食中的醋会与食物中的钙结合，添加钙的溶解度，会促进钙的吸收，所以适当吃醋对骨质疏松更有利。二、骨质疏松的原因骨质疏松是一种代谢性骨病，指的是骨钙质丢失增多，骨密度减少。形成骨质疏松最主要的原因是变老以及女人绝经，使人体内的破骨细胞活性添加，成骨细胞活性减弱，导致骨骼破坏增多。随着变老，人体的消化吸收能力也会下降，对钙、维生素D的吸收减少，而人体每天都会排出一些钙，假如长期存在钙丢失，也简单发生骨质疏松。不过补钙、补维生素D只对骨质疏松有必定的预防效果，但医治效果很低。已经呈现的骨质疏松，还需求抑制破骨细胞的活性才干够快速改进症状。三、遇到骨质疏松要怎么办1、补钙:人体的骨骼，就是一个寄存钙的;银行;。人体每天都要消耗钙，假如摄入缺乏，就要从;银行;支取。所以每天补充足够的钙，就能够减少骨骼中钙的损耗。从饮食结构上估量，我国老年人每天钙的缺口大约是600mg。2、补维生素D:人体摄入的钙，需求有维生素D的帮助才干吸收，所以在补钙的同时还需求补充维生素D。所以选择添加了维生素D的钙补充剂，效果会好一些。假如维生素D缺乏严峻，也能够运用骨化三醇、阿法骨化醇等药物进行补充。3、双膦酸盐类药物:双膦酸盐类药物能够抑制破骨细胞的活性，从而使更多的钙能够存进骨骼，改进骨质疏松的症状。需求注意的是，运用双膦酸盐类药物时，会很多消耗血液中的钙，所以有低钙血症的人要运用钙剂、维生素D进行纠正后才干用药。4、雌激素类药物:雌激素对破骨细胞有抑制效果，所以女人绝经后简单导致骨质疏松。更年期的女人能够运用激素替代疗法，补充外源性的雌激素，能够防治骨质疏松以及更年期综合征。5、运动训练:运动训练，尤其是负重运动，能够促进钙在骨骼上的堆积。有骨质疏松的人，主张做些力所能及的力量训练，但要注意防止受伤。总结一下，喝醋不只不会诱发骨质疏松，并且醋酸会添加钙的溶解度，促进钙的吸收，适当多吃一些醋，对骨质疏松有利处。补钙、补维生素D有预防骨质疏松的效果，假如骨质疏松的症状比较严峻，就需求在医师指导下，运用药物医治才干有效缓解症状了。

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