医维他医智灵｜“脑黄金”DHA的好处你都了解吗？一文讲明白！
关于宝宝发育吃什么，相信不同的妈妈，都有着各自的“营养秘籍”，但是要提到宝宝怎么变聪明，多数宝妈都会选择DHA。
DHA 对于我们人体还有哪些作用？哪种形式的DHA更好吸收？哪些人更为需要？本期我们带您一探究竟。
那么DHA到底是个啥？
DHA化学名称是二十二碳六烯酸，其本身是脂肪酸家族的一员，属n=3长链多不饱和脂肪酸（Long-chain 。DHA是细胞膜重要成份，富含于大脑和视网膜，与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号转导等多种功能有关。机体缺乏DHA会影响细胞膜稳定性和神经递质传递。因此也被成为“脑黄金”。
从母胎到 10 岁
这 3 个阶段都得补
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对于 3 岁前，大家都知道是孩子大脑发育的黄金期，DHA 是肯定要补的。
但对于孕期、哺乳期要不要补，以及孩子 3 岁以后该不该补，很多人却不清楚。
孕期：孩子大脑的发育在妈妈肚子里就开始飞速进行了。
孕中晚期至 2 岁期间，脑组织 DHA 浓度呈线性增加，而这个阶段正是胎婴儿中枢神经快速发育关键期[1]。
哺乳期：6 个月以内的宝宝，母乳就是宝宝获取到 DHA 的最佳来源，妈妈吃得够，宝宝才能获得充足的 DHA。
宝宝 3 岁之后：宝宝大脑依然在发育，从怀孕到宝宝长大，DHA 始终非常重要。
联合国粮农组织（FAO）也建议，DHA 可以补到 10 岁。
如果说有什么营养素，建议一直在怀孕时和娃的饮食清单上， DHA 不可或缺。
中国营养学会建议，孕期、哺乳期每天都应摄入 200 mg DHA。《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》建议 0～3 岁的婴幼儿，每天 DHA 的适宜摄入量是 100 mg。
DHA是辅助神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜所占比例最大，约50%，对婴幼儿智力和视力的发育至关重要。
DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
需要注意的是：人体无法自身合成，需要通过外界摄取才能获得。
但事实上，这么重要的营养素，很多妈妈和宝宝都可能吃不够。
为啥呢？
有的人对鱼过敏，有的人很难买到深海鱼，有的人甚至根本就不爱吃......而且有些深海鱼汞含量超标风险高，一不小心买错，很容易中招。
因此，通过 DHA 产品来补充就成了更方便的选择。
而市面上鱼龙混杂，这时候，怎么选 DHA 就成了最关键的问题。
为了让妈妈们买得起放心，今天给大家带来一款——医维他医智灵DHA藻油
之所以推荐给大家，是因为它真的很优秀
聪明要趁“藻”·宝宝没烦恼
『医维他医智灵DHA藻油』
?每粒含100mg纯纯的藻油DHA：助力眼部发育，点亮聪明大脑
?同时富含AlA-亚麻酸：双效通路增强DHA补充
?PS-磷脂酰丝氨酸：改善脑细胞流动性、增强记忆力
医智灵——为宝宝成长道路保驾护航??
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