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医维他医维高—孩子长高的三大误区你知道吗?如何判断孩子是高是矮?

责任编辑:北门可 文章来源:平安健康网 加入时间:2023-11-14 14:30  阅读量:5397   会员投稿

在孩子长身高的过程中,每个家长都希望自己孩子可以“高人一等”,往往就会做出许多错误行为帮助孩子长高,而这都可能会影响到孩子的身高发育。

为了避免这种情况的发生,今天来聊一聊,那些年,我们都陷入了哪些身高的误区?

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误区一:多吃大补长得高?

营养充足就能长得高其实是一个很陈旧的错误观念。

过去生活条件不好因营养不良导致身材矮小的例子确实多,但对于当今社会这种现象越来越少了,反而要警惕因营养过剩导致的肥胖、性早熟等影响生长发育。

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饮食上应注意均衡膳食、种类多样化,忌大鱼大肉、暴饮暴食。

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误区二:父母高孩子一定高?

事实上,身高是由遗传、营养、环境、疾病以及生活环境等共同决定的。这其中遗传因素是很重要的内在因素,但并不是唯一的决定因素。

遗传身高如何计算

男孩身高(cm)=(父身高+母身高+13cm)/2±5

女孩身高(cm)=(父身高+母身高-13cm)/2±5

成年身高很大程度上取决于遗传,但遗传身高也会在一定范围内浮动。

后天环境、疾病等因素影响遗传潜力的发挥,所以父母高孩子不一定高,父母矮孩子也有可能达到理想身高。

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误区三:长得慢是晚长?

盲目等待,认为现阶段的生长落后都是暂时的,假以时日一定能追上来。

现在晚长并不是普遍现象,不应抱着侥幸心理去赌一把,是否晚长应咨询医生后确认。

晚长是青春发育的延迟,如果孩子已经有进入青春期的征象,但是生长速率和身高都还是明显落后于周围人,这个时候就不应该考虑晚长,而是要尽早排查导致矮小的因素。

这样做,孩子还可以再“拔一拔”

在后两个长高“黄金期”,父母尤其要关注孩子的骨龄情况。早发现、早干预,孩子还有可能再“拔一拔”。

01
吃好饭

大家可以参照《中国居民膳食指南(2016)》中,针对儿童食物的食材种类推荐,来给孩子搭配。

挑食偏食的孩子,不建议家长强行喂,而是针对孩子心理进行合适的引导,同时可以用“食物彩虹”任务,吸引孩子吃饭。

以彩虹的不同颜色为例,让孩子看看自己每天的食物能不能填满一个彩虹。

还要注意:少吃高胆固醇、高脂肪食物,注意蛋白质的摄入量,并应多吃蔬菜水果。

02
睡好觉

晚上9点到第二天凌晨1点,特别是晚上11点前后,生长激素的分泌量达到最高。

早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。因此,要保证孩子在这两个时间段的深睡眠。

03
运动好

跑步、跳绳、摸高等跳跃性运动,篮球、足球、羽毛球以及游泳等等伸展性运动都可以。

但是,少做举重、哑铃、举沙袋等负重运动。

这些负重运动具有压迫性,对骨骼还未定型的儿童和青少年来说,要少做或不做。以免损伤骨骼,影响身体长高。

04
营养补充剂

其实在保证每日饮食的营养之余,家长们还可以给孩子补充长高的营养素,如维生素D、钙,能更好地促进孩子骨骼生长。

但市面上长高营养品五花八门,如果不注意筛选,效果很可能会适得其反!在这里给大家安利医维他医维高。

与市面上大多数长高营养素不同,医维高采用活性γ-氨基丁酸+水解蛋黄粉的“温柔”结合,能够安全激活人体生长激素的分泌,激发其潜在的身高天赋,促进骨骼成长。

还有锌+赖氨酸的“成长CP”也称得上长高届的一绝。锌和赖氨酸的强强联合可以增进食欲、促进营养吸收!
除了拥有教科书般优秀的长高营养,医维高的安全性也是让人实打实喜欢。对于肠胃敏感的小朋友来说相当友好,减少肠胃刺激等不适的发生。

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