但是很多人仍然测不准
崂山区青岛静康中医肾脏病医院张新安副院长提醒您在家监测血压，注意以下3个细节。
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血压测量是高血压诊断、评估、治疗和科学研究的重要方法；规范化、标准化操作是准确测量血压的关键。根据《中国血压测量指南》的建议，诊室血压仍为目前常用的较为客观、准确的血压测量方法。有条件者可采用家庭血压测量和(或)动态血压监测以帮助高血压的诊断和治疗。正确测量血压的第一步是做好准备工作，包括应在安静、舒适温暖的环境下测量，被测量者在测量前30分钟内不要做运动，测量前1小时不能喝咖啡、进食、抽烟，或者使用治疗鼻塞的药物，排空大小便，在测量前休息至少5分钟。您可于坐位或卧位测量，但无论何种体位，均需使袖带捆绑的位置和心脏在同一水平线上，卧位时需平卧，避免侧卧位时测量血压。测量的时候注意放松心情，保持平和的心态，更利于测量数据的精准。有些朋友担心测得不准确，一测就测好几遍，一天之内多次测量，其实这样反而不利于了解自己正常的血压水平，紧张焦虑的情绪也容易导致血压飙升。一天当中主要关注3个时间段即可，一般在早晨起床后吃药前，下午4-6点，以及睡觉前各测量一次，就可以比较全面地反应当前血压状态。另外，每次测量2~3遍，间隔1~2分钟，取平均值即可。3、动态血压：白昼>135/85 mmHg；全天>130/80 mmHg若收缩压介于120~139 mmHg 或者舒张压介于80~89 mmHg，则属于高血压前期。 青岛静康中医肾脏病医院是一所集科研、教学、临床为一体的多学科中西医结合的医疗机构，是经青岛市卫生行政部门批准建立的二级肾病专科医院，也是青岛市社会医疗保险定点医疗机构。在青岛市卫生健康委员会开展的2019年度青岛市中医（中西医结合）医院医疗质量考评中，我院名列青岛市民营医院前茅。总之，在选择泌尿外科医院时，不仅要考虑医院的医疗设施和设备，还要了解医院的医疗团队、诊疗经验和服务质量等方面的情况。需要注意的是，每个医院的专业领域都有所不同，患者应该根据自身病情和需要，选择一家最适合自己的医院进行诊疗。 郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。
